ねいびージム　＃003

今回は身体をひねっていきますよ。！！

～トレーニング内容～

　ウィンドシールドワイパー・・・ぺったんこ。ぺったんこ。
　ロシアンツイスト　　　　・・・ボールを持ってネジネジ。
　プランクヒップツイスト　・・・お尻をフリフリ。

カメラを買い換えようと計画しております。４Ｋ対応カメラがいいなぁ。

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